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Alimentation

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La Nutrition

Une grande partie de notre vie dépend de la nutrition, et plus souvent que nous ne le savons. Quand il s'agit de nos moyens de subsistance, ce n'est pas pour rien que nous disons qu'il faut "gagner son pain". Nous passons tous beaucoup d'argent et de temps à acheter et à préparer de la nourriture. Et pour se récompenser ou rendre les autres heureux, on s'offre souvent des délices ou on invite les autres à dîner.

Néanmoins, la nutrition ne reçoit pas toujours le traitement qu'elle mérite. Nous grignotons souvent ce qui s'y trouve ou ce que nous aimons le plus, très souvent parce qu'il peut qu'il peut y avoir beaucoup de sucre ou de gras. La conséquence est que: Beaucoup de gens mangent mal, font de l'embonpoint ou souffrent des allergies et des intolérances alimentaires sans même le savoir.

Le régime qui vous convient

Nous ne pouvons pas vous fournir une recette secrète universelle pour une bonne nutrition - elle n'existe tout simplement pas. L'alimentation est toujours quelque chose de personnel. Tout le monde peut tolérer d'autres aliments, tout comme chacun a ses propres goûts.

Même les aliments sains en soi ne sont pas nécessairement bons pour la santé. Pour beaucoup d'entre nous, certains types de fruits et légumes provoquent des allergies et des intolérances alimentaires. Ceci peut alors être associé à des symptômes aigus ou à des effets à long terme sur la santé. Les symptômes typiques de la consommation d'aliments que vous ne pouvez tolérer sont les douleurs abdominales, la diarrhée, les éruptions cutanées et la fatigue. Et même si vous voulez perdre du poids, les allergies et les intolérances peuvent aussi faire obstacle.

Certaines personnes ont également des problèmes avec le taux de glycémie. Le taux de glycémie est fortement influencé par ce que nous mangeons - et une alimentation adéquate peut même aider à prévenir le diabète. Pour ce faire, vous devez d'abord connaître votre taux de glycémie.

Les tests cerascreen pour une bonne nutrition

Il n'est pas facile de trouver dans la vie de tous les jours le régime qui est bon pour vous et celui qui ne l'est pas. Mais les auto-tests cerascreen® peuvent y contribuer. Entre autres, les tests vous permettront d'aller au fond des allergies ou intolérances alimentaires, de vérifier l'intolérance au gluten, au fructose, au sorbitol ou à l'histamine, et de mesurer votre glycémie (HbA1c) à long terme .

Pour ce faire, il suffit d'utiliser un petit échantillon de sang ou d'haleine (selon le test) à l'aide d'un kit de test et de l'envoyer à notre laboratoire spécialisé. Vous recevrez ensuite un rapport détaillé des résultats peu de temps après. Cela vous indiquera dans quelle plage se situent vos taux ou si vous souffrez peut-être de l'allergie ou de l'intolérance qui a été testée. Vous obtiendrez également des conseils qui vous aideront à mieux comprendre ce que vous pouvez et ne pouvez pas tolérer et des conseils pour une bonne alimentation.

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