Compléments alimentaires grossesse - Nutriments. Vitamines prénatales.

Pourquoi prendre des compléments alimentaires pensés grossesse ?

Une alimentation variée et un mode de vie sain sont très importants à tout moment, et à juste titre encore plus pendant la grossesse. Les micronutriments préviennent le risque de malformations fœtales, de naissance prématurée et de faible poids à la naissance. Ils favorisent aussi le développement et la croissance du fœtus.

Pendant la grossesse, les besoins en fer, calcium, folates et vitamines sont plus importants. Si vous avez des carences nutritionnelles, vous pouvez recourir à des compléments de vitamines prénatales, et multiminéraux - une cure de complément alimentaire spécial grossesse. Les femmes les plus exposées à des carences sont souvent les végétariennes, les végétaliennes, les femmes souffrant de malabsorption intestinale et celles en sous-poids. Les carences en nutriments peuvent présenter des risques pour le développement du fœtus.

Complément alimentaire grossesse - Oui, mais lesquels ? Nutriments et vitamines prénatales essentielles

Il est très important de prendre soin de votre propre santé et de celle du fœtus en consommant des vitamines prénatales, des minéraux et des nutriments nécessaires :

• Acide folique : fondamental pour le développement des tissus maternels et du système nerveux central du fœtus. Elle doit être prise par le biais de l'alimentation ou par la prise de compléments alimentaires.
• Calcium et vitamine D : fondamentaux pour le développement des os du bébé.
• Vitamines B : importantes pour le bon développement du bébé. Iode : important pour le développement du système nerveux du fœtus. Oméga 3 : fondamentaux pour le développement des capacités cognitives du fœtus et du nouveau-né.
• Zinc et sélénium : importants pour renforcer les défenses immunitaires.
• Magnésium : aide à prévenir les situations à risque pendant la grossesse et les naissances prématurées.
• Fer : si vous souffrez d'une carence en fer prouvée par un test sanguin tel que le test de fer Cerascreen®, et que vous ne pouvez pas la corriger par votre régime alimentaire, vous avez besoin de compléments en fer pour éviter une naissance prématurée et l'insuffisance pondérale du bébé à la naissance.

Testez vos taux de nutriments et vitamines, pour savoir réellement quel complément alimentaire de grossesse votre corps aurait besoin. Retrouvez toutes nos analyses de sang ici, ciblées sur les carences alimentaires, en minéraux et nutriments. Les tests sanguins se font facilement depuis chez vous. L’on vous dit comment utiliser nos tests santé ici.

Comment commencer avec votre complément alimentaire grossesse

Dans notre boutique en ligne, vous trouverez un large choix de compléments contenant les nutriments énumérés ci-dessus qui vous aideront à traverser votre grossesse en bénéficiant des bons nutriments.

Remarque : il est toujours important de demander conseil à votre médecin avant de commencer à prendre des compléments alimentaires pour grossesse.

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